保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】活力代謝組(維他命B群(30日份)2入+維他命C(30日份)3入+濃縮薑黃1入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。《各營養素的主要生理功能》維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康
建議量：
每日2粒，早晚搭配開水分次食用
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■注意事項※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。※請依照每日建議量食用，多食無益。※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。
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■保存方法※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。※請置於幼兒無法取得之處。
建議量:每日2粒，飯後搭配開水分次食用■注意事項：※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。※請依照每日建議量食用，多食無益。※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法：※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。※請置於幼兒無法取得之處。
食品詳述：
DHC濃縮薑黃結合了秋薑黃、紫薑黃、春薑黃三種不同薑黃成分，經過110倍濃縮而成，其中含有可養顏美容的天然薑黃素及精油、能維護消化道健康的膳食纖維，還有多種可參與生理代謝的維他命、礦物質等豐沛營養素，具有促進新陳代謝、調節生理機能等作用，不僅是應酬時的健康護衛，更是日常養生保健的天然食品。薑黃是一種外型近似生薑的天然草本植物，其根莖中含有一種稱為薑黃素(Curcumin) 的獨特植物多酚及精油成分。另外，薑黃中還含有現代人容易缺乏的鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等營養素，以及膳食纖維等成分，具有增強體力及維護健康等功能。
建議量：
每日2粒，飯後或應酬前搭配開水分次食用
■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
30日份/60粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。
單品規格:
30日份/60粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
每粒含有500mg的高濃度維他命C，並添加具有美容功能的維他命B2，可維持健康活力，常保青春美麗。
單品規格:
30日份/60粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
結合春薑黃、秋薑黃、紫薑黃三種薑黃成分，經110倍濃縮而成，內含獨特薑黃素及精油成分，讓您天天神清氣爽，活力充沛。
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熱點新知搶先報
喜歡一個人就是，聊天時想聽見對方的聲音，打電話時又想見到她的人，總是欲求不滿，想要得到的更多，這並不是占有欲和可怕的慾望，只是愛一個人最真實的表現。當兩個人到達曖昧階段時，就開始煲起了電話粥，有事也不想打字，都是直接一個電話過去。 很多男生剛開始和女生打電話時覺得尷尬，不知道說些什麼，覺得沒有聊天時的表情包總覺得少了一些什麼。其實，打電話和女生聊天才是最能增進兩個人感情的方式。今天我們就來說說和自己正在追求的女生打電話應該說些什麼。 ... 1. 給女生講故事 女孩子喜歡驚喜、喜歡意想不到，所以跌宕起伏的故事更能讓女孩子印象深刻。當然，也不一定是講故事，單純的一問一答也能有跌宕起伏的效果。比如，給女生講一些自己看見的懸疑故事，或是親身經歷過的事情，讓女生伴隨著你的故事產生緊張的情感，這個時候男生就可以溫柔的說：「不要害怕嘛，你害怕的話我就不忍心講下去了。」這個時候女生雖然害怕但還是有好奇心的，一定想要聽你把故事講完。男生可以在故事快要結尾時，來一個大反轉，讓女生的心情隨著你的故事懸動。 ... 2. 學會幽默表達 幽默肯定不是講笑話，只有沒有幽默細胞的人才會講笑話，對於幽默的人來說，幽默就是一種習慣，不把別人逗樂，自己都不習慣了。跟女孩子打電話比較忌諱的就是說這句話：我給你講個笑話吧。所以你千萬不要講。想要變得幽默一點就得懂點心理學。為了讓你的幽默讓別人笑，你就要在抖出包袱之前製造緊張氛圍，或者嚴肅的氛圍，這就是一個壓抑的過程，然後突然打破嚴肅。 ... 3. 適當地暴露自我 如果你跟女孩子剛認識，還不是很熟悉，那麼打電話的時候，你們之間有一個定理，那就是，你告訴她什麼信息，她就告訴你什麼信息，這就是你們之間的信息互動。比如，你在向女生訴說一個話題時，女生也會在記憶深處尋找自己類似的經歷，在你講完之後也會接上你的話題講出自己的事情，這樣話題的來往就會讓你們兩個人更多地了解彼此，更加容易產生情感的共鳴。 ... 4. 學會害羞 也許你需要具有一點表演技能了。當談到一些敏感的性問題或者其他敏感問題，如果你能表現出一點害羞，女孩子就會認為你的人品不錯。實際上心理學家也調查了女孩子最喜歡那些男孩子，那些害羞一點的男孩子最受人歡迎奧。當然，害羞要適當的，如果你過於害羞，對什麼敏感問題都避而不談，那麼你多半會被對方給一個差評。 希望男生在和女生的電話粥中關係都能更進一步，加油吧少年~ 或許你 1、不懂開場 2、沒有話題 3、聊天無趣 4、邀約失敗 5、你對喜歡的女孩表白，從此對你冷淡 6、你喜歡的女孩，冷淡你，躲你，討厭你 7、對方對你待理不理，你太被動，她就不愛主動找你 8、聊天約出來，約會很緊張，尷尬，後來女孩很少聯繫你 這麼多問題，百分之90%的原因都是你不會跟女生聊天，聊天無厘頭，無聊，沒有思路。如果你渴望在最短的時間內擺脫單身，來M我吧。 微信公眾號：小寵物情感
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